Vitalität durch  Kreativität

Das erwartet Sie im Einzelnen:

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Anreisetag (Donnerstag)

Wir beginnen um 16.00 Uhr mit einer gemütlichen Kennenlernrunde bei Kaffee und Kuchen in denen wir uns ganz locker kennenlernen. Nach einer Pause, in der jeder ankommen und etwas essen kann, treffen wir uns um 19.00 Uhr, um unser 1. Werk zu gestalten. Es ist eine leicht erlernbare Aquarelltechnik auf gutem Papier, die entspannt, Spaß macht und auch noch gut aussieht.

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Freitag

Der Freitag startet mit einem Spaziergang. Wir lernen den anderen bewohnten Teil Norderneys kennen und besuchen Frau Hinrichs, die uns zeigt, wie man Gemüse gesund zubereitet und mit natürlichen Zutaten lange haltbar macht. Wir erhalten wichtige Informationen über Ernährung und das Fermentieren und können selbst unser 1. Glas zubereiten und mit nach Hause nehmen.

Mittagspause 

Um 15.00 Uhr beginnen wir damit, ein MInialbum mit Stanzen, Stempeln, Aquarell, Fotos und Fundstücken vom Strand dekorativ zu gestalten. 

Der Abend steht zur freien Verfügung oder kann optional mit einem gemeinsamen Essen beendet werden.

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Samstag

Um 10.00 Uhr folgt eine Einweisung in das Acryl Pouring und eine Vorbereitung auf den Nachmittagskurs.

Mittagspause

15.00 Uhr beginnen wir mit einer Klangschalen-Meditation und anschließendem Farbspiel mit Acryl Pouring.

Abendpause

Um 20.00 Uhr (oder nach Absprache) folgen noch ein paar leichte Entspannungsübungen zur Dehnung und Lockerung unserer Muskulatur. 

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Sonntag

Gemeinsames Frühstück (Uhrzeit nach Absprache) mit Möglichkeiten zum Austausch und abschließendem netten Beisammensein. Frau Hinrichs wird dabei leckere Spezialitäten aus ihrem Garten präsentieren.